A la sierra con la Solera

Pues después de las vacaciones y de estar unos días perreando, vuelvo a la carretera.

Salí los 3 días del fin de semana y las sensaciones fueron mejorando en el transcurso de los días, aunque aun me queda para estar igual que cuando me fui de vacaciones.

El viernes salí un par de horitas con Adolfo, con la intención de rodar un poco tranquilamente pero el viento nos lo hizo imposible. Nos pego tanto a la ida como a la vuelta, o por lo menos era mi impresión jeje. Pero de Pinto a Parla fue el no va más ....

El sábado me levante tarde y salí también un par de horitas. Me notaba las piernas un poco pesadas del día anterior. Los llanos nos los hacía mal pero en los repechos as largos como la Yesera si notaba que me faltaba agilidad en las piernas. Aun así las sensaciones después de casi 4 semanas parado no eran muy malas.

Y el domingo para  la sierra con la peña haciendo Morcuera desde Miraflores y Canencia. Yo fui en coche con Dani y Adolfo y cuando llegamos a Miraflores tras dejar el coche en Canencia ya habían salido los demás, o sea que subimos los 3 solos Morcuera entero. La subida la hago con un ritmo cómodo para las piernas, metiendo mucha movilidad. Notó que van bien, pero cada vez que Adolfo aprieta un poco y tengo que bajar algún piñón, sufro bastante para aguantarle. La verdad es que se le veía con un puntito de más guardado, fino fino. Llegando arriba nos empieza a solplar un viento de cara... que no te podías poner ni de pie !! De camino a Canencia todos juntitos y una vez allí....igual ! ! Empezamos un grupito desde el pueblo a buen ritmo hasta que poco a poco iba cayendo genteAl final nos quedamos un grupillo con Dani , Pablo , Adolfo y yo. Aunque un  poco más adelante y anos quedamos Adolfo y yo mano a mano. Pillamos a Pantani que salió ante y hasta arriba los 3 juntos. Yo sufriendo mucho por no quedarme para aguantando hasta arriba.

En definitiva, buenos días para ver en que estado estaba y mas contento de lo que espera por lo visto. Me quedan un par de semanas de entreno para poder ir más cómodo con esta gente. A destacar al crack de Adolfo ! ! quien nos lo iba a decir hace un año... y mírale ahora...que no eres capaz ni de seguir su rueda !

Parleños en Perú

Pues después de descansar unos días y olvidarnos del jetlag, va siendo hora de escribir sobre las vacaciones

En una visión general, Perú nos pareció un país de grandes contrastes, entre todas las cosas que puedes ver y visitar y la pobreza que también se encuentra en ese país. Es increíble pensar en un país con esos yacimientos arqueológicos, parques naturales, arquitectura y que a su vez una gran parte de su población vivan en la más absoluta pobreza.

Ya puestos en el viaje, lo nuestro fue un no parar desde el mismo momento del aterrizaje. Nada más salir por la terminal allí estaba la directora de nuestra agencia Ana Amor (Amor, Amor, Amor!!) y nuestro Turist Gay personal Josemi. Gente, si no habéis contratado aun sus servicios....hacerlo ya ! ! que organización ! ! ! Aunque ya lo han dicho por aquí, los conocen en todos sitios!!!

El 1º ‘City Tour’ fue por Lima con las explicaciones del Turist Gay muy bien realizadas. Recorrimos el centro, con su Plaza de Armas (por cierto, muy similares todas en Perú) e incluso vimos entrar al gran Alan García en su coche oficial. De allí a ver el convento de Santo Domingo, muy poco visitado pero con un claustro que nos gusto mucho. Recorrimos distintas iglesias, viendo la diferencia entre las de los franciscanos , Como La iglesia de San Francisco (muy opulentas) y los dominicos , como la iglesia de Santo Domingo (más pobres). Algo que nos impacto bastante fue la zona del barrio chino y el mercado. Entre el barrio y los mercados creí que no volvía a comer….el mercado con la carne y el pescado sin frío, con sus mosquitas correspondientes y una mezcla de olores y sensaciones…difícil de describir. Y que decir de la circulación. Un caos, es la ciudad del todo vale :hacer 4 carriles donde hay 2, adelantar por el arcén , adelantar por una acera (si si verídico) , saltarte intersecciones si tienes prisa, los pasos de peatones no saben lo que son, … y aun así no vi ningún golpe en todo el tiempo en el que estuve!!

Al día siguiente nos fuimos hacia Paracas. Fue una de las primeras sorpresas agradables del viaje, porque no nos lo esperábamos y nos sorprendió muchisimo. Sobrevolamos las líneas de Nazca en una avioneta en la que se notaba hasta la turbulencia del aletear de un colibrí jeje con el consiguiente mareo. Las líneas, al verlas tantas veces por la tele, al final te impresionan menos de lo que realmente es, pero el pensar como han podido hacer eso, 'sin' la capacidad de volar....es inquietante. Luego el plato fuerte fue tanto la Reserva Nacional como las Islas ballestas. LA Reserva es increíble. Una extensión de arena infinita, formando dunas y colores imposibles junto al océano. La paz que se respira allí es alucinante, podrías estar horas sentado contemplando el mar. Además, a nosotros nos pilló el atardecer, lo que hacía más bonito el paisaje y las tonalidades de la arena. Y las Islas Ballesta, con sus miles de especies de aves copando laderas enteras y lo que más nos impresionó, los leones marinos. Había cientos, miles, millones!! Las crías se acercaban a la barca a husmear, curiosas de ver quienes éramos y que hacíamos allí, con sus gritos resonando. Simplemente magnífica la visión. Y para rematar nuestra primera incursión por tierras peruanas, nos fuimos a surcar las dunas del desierto, primero en un boggie y una vez más adentrados en unas tablas por la arena! Excursión muy recomendable si vais por aquellas tierras.

Nuestra 2 excursión fue a Trujillo, un día ida y vuelta. Aquí pudimos observar huacas (templos) de la cultura Mochica. A destacar ante todo Chan Chan, enorme ciudad y en un gran estado de conservación, pasear por ella y ponerte en la piel de lo que hubiera sido en la antigüedad … te ponía la piel de gallina. También vimos las huacas del sol y la luna, aun en periodo de excavaciones, lo cual quita esplendor a la visita.

Y llego el fin de semana con nuestros anfitriones! Visita a Arequipa y el Valle del Colca. A mi parecer, lo que más me gusto. Arequipa es una ciudad muy bonita, con su plaza de armas y la iglesia con los volcanes de fondo, creaban una imagen de postal. Sus múltiples miradores para admirar el valle y los volcanes, Chachani, Misti y Pichu Pichu. Y el convento de Santa Catalina, una ciudad dentro de otra ciudad, con calles de estilo andaluz, de blancos y rojos, con flores en las ventanas, ideal para perderse por sus calles y habitaciones que pertenecieron a las monjas. Y el sábado para Colca. Durante el viaje fuimos ascendiendo en altura poco a poco, hasta llegar a las 4910 metros! Nuestra primera aproximación a la altura no fue muy mala en general, un poco de mareo por las noches y la sensación de que te falta el oxígeno cuando haces algún esfuerzo, pero por lo menos no nos afectó al estómago ni nada. Eso si, la hoja de coca…no se como son capaces de masticar eso…puaggg. Durante el camino hasta Chivay pudimos contemplar vicuñas y alpacas. Estos animalitos tienen una lana finisima, y carilla, y se hacen jerseys, bufandas,…. Aparte de que su carne está ummmmmm. También mogollon de puestecitos de souveniers ‘realizados’ por la gente de allí, todas con sus trajes típicos. Las niñas, unas monadas!! Llegados a Chivay nos fuimos a unas termas de agua natural donde estuvimos a remojo para relajarnos y donde me dio un bajonazo de tensión (y a Anita) que casi me da algo jeje. Al día siguiente partimos para al valle de Colca, hacia la Cruz del Cóndor a avistar a estos pajaritos. Durante el recorrido vas disfrutando del cañón, de sus terrazas de colores, del río discurriendo por el valle. A cada lugar que mirabas veías un cuadro, una postal, una fotografía. En cada mirador que nos deteníamos podrías gastar carretes y carretes o simplemente quedarte mirando atónito el paisaje. Una vez llegados a Cruz del Cóndor y tras esperar y esperar….salieron los cóndores. La verdad que la espera merece la pena al ver a estos aves majestuosos sobrevolar el cañón en busca de su presa. Y aquí si que las fotos no reflejan  la espectacularidad del momento, esto hay que verlo en vivo y en directo.

Y desde aquí, pasando por Arequipa de nuevo, nos vamos para Cuzco. Aquí nuestro Turist Gay profesional nos realizó una ruta perfecta para conocer la ciudad. Nos gustaron sus calles de San Blas, su catedral, sus plazitas….Comentario especial merece la zona arqueológica de Sacsay Huaman, donde se celebra cada 21 de junio el IntiRaymi en honor al dios Sol, y Tambomachay con sus fuentes. Y dentro de Cuzco, el Coricancha, el recinto del oro, donde se rendía pleitesía al dios INTI (Sol).

Partimos al Valle Sagrado en busca de Machu Pichi haciendo escala y noche en Ollantaytambo. El templo de esta ciudad nos impresionó por su estructura en terrazas en una colina. Visto desde la sensación de altura que te daba era muy alta y cuando te pones a subir por sus escaleras… ya queda confirmada esa sensación jeje. Y ay sin hablar de cómo llevaban el agua hasta allí de las cumbres o las gigantescas rocas que lo conformaban y que también traían de lejos.  El pueblo era muy bonito y pintoresco, de calles empedradas, estrechas, con canales a sus lados, la verdad que nos encantó el sitio.

Y partimos en tren hace Aguas Calientes, último pueblo antes de Machu Pichu. Si no fuera por el paisaje que vas bien desde el tren, el viaje sería un poco pesado, pero al ir al lado del río, entre montañas, le da un toco pintoresco. Y de Aguas Calientes autobús a Machu Pichu. Y llegas arriba … andas un poco… sol radiante y calor … andas un poco más y allí esta la ciudad … alzándose entre las montañas. La verdad que es como en las fotos, tal cual la has visto tantas veces, la has imaginado. Y aun así te sigue maravillando que algo así allá estado escondido tanto tiempo, se descubrió sobre el 1900, y se conserve tal cual está desde su descubrimiento. Y si a eso le sumas un entorno montañoso, boscoso, flanqueado por 2 ríos y con una visión sobre el territorio increíble, el resultado es que se te abre la boca y no la puedes cerrar.

En cuanto a la gastronomía deciros que se como muy bien. Tienen una gran variedad en pescados, todos muy muy ricos, destacando como plato fundamental el ceviche. En carnes, ternera ,chanco (cerdo) y sobre todo una carne que me gusto mucho, la de alpaca. Luego tienen el Cuy, como una cobaya, que es lo que comen en celebraciones, bodas,…. Y lo mejor de todo es que puedes ir a restaurantes de lujo por ‘muy poco’ dinero. Sobre 20-25 € por persona comes en los mejores restaurantes de la zona.

En definitiva, un viaje que quizás si no fuera por los ‘peruanitos’ jamás se nos hubiera pasado por la cabeza hacer y que nos ha sorprendido a cada rincón que hemos visitado.

Puertos Míticos de Ávila 2010

Aunque un poco tarde aquí va la crónica de este día.

Después de unas semanas de sol, calor y buen tiempo, se acerca el día de la marcha y como el año pasado, cada día que se iba acercando el tiempo iba empeorando hasta que llegó el domingo y pasó lo que se preveía….

Yo llegué el sábado para dormir allí. Durante todo el día estuvo amenazando lluvia hasta que a eso de las 7 empezó a llover …. Y no paró hasta el día siguiente. Me levante entre 2 aguas, que no lloviera para poder salir y contradictoriamente que lloviera para seguir en la cama. Y milagrosamente no llovía. Desayuno y me voy para la salida en busca de Paco y Jesús. Fotitos de rigor mientras seguimos mirando al cielo… de momento aguanta. Salimos en grupo. Mi intención es tomarme la primera parte de la marcha con calma para llegar con fuerza a los últimos 80/90 kilómetros. Empezamos a subir La Panamera. Hacía bastante aire, con lo que decido meterme en un grupo y no gastar mucho. Cuando quiero darme cuenta Jesús ya va en un grupo más adelante. Yo decido permanecer en el mío  y no gastar en enganchar. La bajada es bastante peligrosa, por el fuerte aire racheado, frontal y lateral, lo que nos hace ir con mucho cuidado y en tensión.

Entes de empezar a subir Serranillos encuentro de nuevo a Jesús. Tras un tramo de enlace empezamos a subir.  Serranillos no es un puerto especialmente duro. A mi me recordó en cierto modo a Cotos, largo y tendido. Y el ‘buen’ tiempo que habíamos tenido hasta entonces se fue perdiendo poco a poco. Se fue nublando, bajando la temperatura y empezaba a chisporrotear agua, hasta que en Navarrevisca me tengo que parar y poner el chubasquero. Justo antes  de parar Jesús había tirado para adelante. Y a partir de ahí el infierno. Empezó a llover más y mas fuerte, acompañado de un aire fortísimo que hacía la subida muy muy incómoda. Sobre todo en los 2 últimos kilómetros era donde el aire era insoportable. No se como llego arriba de Serranillos y ante mi sorpresa, la gente se daba la vuelta. Estoy arriba 10/15 minutos mirando a ver si algún grupo decide ir para adelante, pero nada, la gente que llega arriba da media vuelta ante el tiempo que había y los comentarios que decían que Mijares estaba aun peor, con lo que decido volver con un grupo. En mi bajada me encuentro a Paco y le insto a que se de la vuelta conmigo.

Voy bajando helado de frío, tiritando y paramos en Serranillos pueblo a tomar unos cafés y entrar en calor, cosa que me viene muy bien. Y ya desde allí tranquilamente hacia Ávila, pensando si habíamos hecho bien o no dándonos la vuelta y no siguiendo. Pero, en mi sincera opinión,  y como estaba el panorama (llegué sin frenos a Ávila y solo bajé Serranillos) no merecía la pena jugarse el tipo con una caída que te hiciera perder el resto de temporada o como en mi caso las inminentes vacaciones  que tengo en 2 semanas.

Mención cabe la actuación de Jesús, que si se chupó la marcha entera 
como un campeón, con un tiempo aproximada de 8:15:00 , que está muy muy bien con las condiciones climatológicas que nos encontramos.

En definitiva, marcha gafada con el tiempo, que tiene muy buena pinta y que me gustaría hacer un año. El años que viene esperaré a última hora a puntarme y ver bien el tiempo que va hacer.

Test pre-Ávila

Último fin de semana antes de la marcha de los Puertos Míticos de Ávila. Y tocaba salida a la sierra con 3 puertos para probar como vamos. Entre semana salí 3 días a rodar y estirar las piernas y el sábado descansé, con lo que solo salí el domingo del fin de semana.

El domingo nos juntamos un buen grupo, con Paco, Luis, su colega Carlos, Dani y Jesús. La ruta partía de Villaba para subir Navacerrada, bajar hacia Rascafría y subir Morcuera y vuelta por el mismo lado para subir Cotos, sobre 120 kilómetros (118 finalmente).

Empezamos temprano, a las 7:45 estábamos ya sobre la bicicleta para volver pronto, que era el día de la madre. Nada más empezar dejamos a Paco, que el día anterior se había cascado 156 kilómetros por la Vega (vaya crack) y venia cansadillo, tirando el resto para arriba. El ritmo era bastante alto para ser nada más empezar pero llegamos juntos hasta Navacerrada pueblo. Aquí ya se rompe el grupo : Jesús y yo tiramos para adelante y Carlos, Luis y Dani se quedan juntos. Mi intención era aguantar con Jesús lo máximo posible. El ritmo, para mí, era alto. No iba incómodo pero no podía ir más fuerte, hasta que a falta de 4 kilómetros Jesús aumenta el ritmo. A partir de ahí mi objetivo es no perderle de vista y así es hasta arriba, teniéndolo siempre en el punto de mira, sobre 100/200 metros, aunque en la parte final le recorto algo. A continuación de nosotros llega Carlos, seguido por un tiempo de Luis y Dani. Y aquí el grupo se recorta. Luis que no se ve nada bien (el día de antes se fue hasta Ciudad Real en bici, vaya paliza también) , decide darse la vuelta junto con Carlos y arrastrando a Paco que no iba bien también, quedándonos Dani, Jesús y yo. Y nos vamos tranquilitos hacia Rascafría.

Y empezamos Morcuera y en 2 kilómetros cada uno iba por su cuenta. Jesús delante, yo detrás de él y Dani detrás de mí. Últimamente la subida a Corcuera se me hace muy larga, con lo que decido dosificar desde abajo y subir a mi ritmo. Jesús se me va yendo poco a poco y por detrás voy sacando distancia a Dani. Mi objetivo de nuevo es tener a Jesús a la vista. Como me voy notando cómodo voy metiendo un poco más de ritmo y poco a poco parece que Jesús esta un poco más cerca. En los 2 últimos kilómetros aprieto para recortar un poco y entre que el suelta y el apretón mío, al final casi llegamos juntos arriba, y tengo la sensación de que Jesús no va muy bien hoy. Esperamos a Dani y para abajo a tomarnos un café y tostadita de tomate en Rascafría, ya en la habitual Tetería La Flaca. Aun con el frío que amaneció el día, luego al sol se estaba de lujo, que pocas ganas de subirse de nuevo sobre la bici, pero era lo que tocaba.

Y vamos a por Cotos. Nos juntamos con un grupito de 5 o 6 personas. 2 de ellas tiran para adelante y Jesús, que tenía prisa por llegar a casa, tira con ellos. Yo decido quedarme un poco más con Dani pero me notaba tan cómodo que aprieto un poco el ritmo y me voy para arriba. Cuando salgo ya no veía a los 3 que iban por delante, pero aun así, sigo con un ritmo alto por si acaso en alguna curva o recta los veía, dándome un puntito de motivación para seguir apretando. Las piernas hoy me respondían bien y subía con mucha ligereza. A falta de 3 kilómetros levanto la cabeza y veo al fondo a Jesús. No me lo esperaba cuando salto y más cuando quedaba tan poco, pero mis pensamientos de que iba tocado al final se cumplieron. Llego muy fácil hasta él, le veo medio muerto, le doy un gel y tiro para arriba. Menos mal que solo le quedaban 2 o 3 kilómetros!! Aprieto estos últimos kilómetros y llego arriba muy entero y feliz por la subida que había realizado. El siguiente en llegar es Jesús, que llega con mala cara y diciendo algo de … un mapache … Nos volvemos a reagrupar y para el coche, ya tranquilos, relajando piernas y soltando.

Para mí, un buen día, donde me sentí muy cómodo subiendo y donde las sensaciones fueron muy muy buenas. Para Jesús, un día más difícil, donde se llevó su primer pajarón de montaña y que seguro que le vendrá bien para controlarse mejor en las subidas. Y Dani, que tras el cambio de plato decía que se sentía cómodo, subiendo menos agobiado de piernas, con mejores sensaciones, aunque el tiempo fuera el mismo

Y la semana que viene Ávila, con sus 190 kilómetros y su puertos. Me hubiera gustado ir un poco mejor pero bueno, con el invierno que hemos tenido no se puede pedir más. Nos tocará sufrir.

Más puertos

Otra semana más de preparación y otra semana menos para el primer objetivo de este año, los puertos míticos de Ávila.

Esta semana solo salí un par de días entre diario, lunes y viernes, a rodar tranquilo (o lo tranquilo que se puede ir con Luis) y estirar piernas. El grueso de las salidas vino el fin de semana

El sábado fui a la sierra con Luis y un amigo suyo, Carlos. La ruta partía de Colmenar para subir Navacerrada, bajando a Rascafría y volviendo a Colmenar subiendo Morcuera, 100 kilómetros en total. El día salió soleado y sin apenas viento, ideal para la práctica del ciclismo. Nos encaminamos a Navacerrada a un ritmo rápido pero sin forzar. Fuimos juntos hasta Navacerrada pueblo, básicamente la zona dura. Un poco antes Luis nos saco unos metros. Yo decidí subir a mi ritmo con Carlos, hasta que éste se paró a 'miccionar' y tiré solo para arriba. Veía a Luis al fondo y cada vez en poco más cerca, un poco más cerca hasta que a falta de 4/5 kilómetros le cojo. Seguimos juntos un poco pero veo que poco a poco se descuelga y tiro para arriba. La verdad que me encontré muy bien en esta subida, moviendo bien el desarrollo (casi entera con el 25) y poniéndome de pie ágilmente. Llego arriba con Luis a apenas 150 o 200 metros detrás de mi y Carlos un poco más. Comemos algo, nos abrigamos y para Rascafría.

Últimamente le estoy cogiendo el truco a esto de bajar y hasta me gusta. Me queda mcuuuho para hacerlo como Luis, por ejemplo, pero si me noto más seguro y puertos como Cotos con sus curvas se hacen muy divertidos de bajar. Llegamos abajo, llenamos las botellas de agua y para arriba de nuevo, a Morcuera. Antes de empezar paramos Luis y yo, a quitarnos algo de ropa y a volver a mear, tirando para adelante Carlos. Tramos para arriba y poco a poco vamos cogiendo a Carlos hasta que nos juntamos con él. Pero a Luis no se le ve cómodo y vuelve a perder rueda. Yo no iba muy cómodo tampoco, pero aguanto con Carlos hasta arriba, no sin sufrir en el último tramo. Y desde arriba ya hasta Colmenar siempre picando para abajo, con algunos arreones al principio y soltando ya piernas al final.

El domingo vuelvo a ir a puertos, esta vez con Dani y Jesús. La ruta, dejando el coche en Villalba subir Navacerrada y Cotos desde Rascafría. Como siempre empezamos tranquilos. Yo notaba las piernas cargadas de ayer, no me dolían pero si las notaba más pesadas de lo normal. Hasta Navacerrada fuimos juntos, tranquilos y hablando, cosa que a mi por el día anterior me venía bien. Pero nada más llegar al pueblo, Jesús tiró para arriba.... ya no lo vimos hasta arriba del todo. Yo me quedé con Dani, guardando un poco para que no se me hiciera muy larga ni la subida ni luego la vuelta por Cotos. Subo con él hasta la zona del Ventorrillo, donde subo un poco el ritmo para probar que tal , y ya llegó hasta arriba. Aunque no lo subí igual de bien que ayer, no me noto con malas sensaciones aun llevando las piernas cansadas. Bajamos a Rascafría y antes de volver a subir nos tomamos un cafecito con una tosta con aceite y tomate....que rico por dios ! !

Reiniciamos la marcha de vuelta y nada más salir nos juntamos con un grupo que también subía hacia Cotos. El ritmo que llevaban me era cómodo y mi intención es subir con ellos. Se lo digo a Dani para que aguante con nosotros. De este grupo salta un par y Jesús tras ellos. Los coge, los aguanta unos metros y se va solo....vaya máquina que está hecho ! ! Yo sigo con el grupo cómodamente. Como Cotos no es un puerto muy duro, que se puede subir con un desarrollo cómodo y son los que mejor se me dan a mi, iba muy cómodo con ellos. Para Variar a Jesús me lo encontré ya arriba. A falta de 4 kilómetros me puse a tirar del grupo, aumentando un poco el ritmo. La cosa se estira pero aun van todos. Pregunto lo que queda y me dicen que sobre 3 kilómetros cuando a los 300 metros...ca uno de ellos. Le intento seguir pero no le aguanto y cedo y cuando me doy cuenta, ya estamos arriba ! ! No quedaban 3 kilómetros sino 600 metros... en fin... hay gente para todo. Al final le recorto algo y me saca unos 50/70 metros . Esperamos Jesús y yo a Dani , que sube mucho mejor que en Navacerrrada y para el coche.

La verdad que este fin de semana no me encontré mal, y sobre todo el domingo que tras la salida del sábado pensaba que lo iba a notar mas. Buen finde de preparación con la vista puesta en Ávila A ver si acompaña el tiempo estas semanas porque el finde este fue un lujazo

Otra vez lluvia ...

Cuando todo parecía que íbamos a disfrutar por fin del solecito y el buen tiempo…vuelven las lluvias !!! Y vaya año que llevamos con ellas, espero que este verano no se quejen de que falta agua…. 

Por Morcuera

Esta semana de abril ya empecé a salir por las tardes. El martes y el miércoles salí un rato a rodar. Sobre 80-90 minutos y unos 45 kilómetros.

Ya el sábado por la tarde fui a la 
sierra por 2º vez este año, estoy ya apuntado a la marcha de Ávila de los puertos míticos y empieza a entrarme el miedo de lo poco que hice y el poco tiempo que me queda. Dejamos el coche en Soto para subir Morcuera y Canencia. Junto conmigo salió Dani, Paco, Antonio y un amiguete suyo. Ya desde Soto el terreno es para arriba, con algún descanso pero siempre picando para arriba. A mi casi se me hizo este tramo hasta Miraflores más duro que la propia Morcuera, ya que no sabes que desarrollo meter y vas pecando tanto de exceso como de defecto. Llegamos a Miraflores juntos y empezamos a subir formándose 2 grupos, Paco y Antonio en uno y Dani, el amigo de Antonio y yo en otro más adelantado. Empezamos a subir tranquilos, con ritmo pero sin forzar. Yo me encontraba bien, me veía cómodo y no me costaba mucho mover el desarrollo. Poco a poco veo que Dani va cediendo y el amigo de Antonio me coge rueda pero me suelta rápido para subir con Dani. Quedaban 6 kilómetros y aprovecho para aumentar el ritmo y probarme mejor. Llevaba un ritmo alegre, intentaba llevar las piernas siempre con cadencia e intentar ir poco atrancado jugando con los piñones 25 y 27. Era raro lo cómodo que me notaba, debe ser que la paliza de Semana Santa mereció la pena. El último kilómetro le hago a tope, de pie en la bici, y es cuando empiezo a notar que no estoy tan bien como creía, llegando arriba exhausto. Vuelvo para abajo en busca del último para no quedarme frío arriba, rellenamos de agua las botellas y para Rascafría. El día la verdad que salió estupendo, solecito y calor. La única pega, para variar, el viento. El tramo de Rascafría al desvío a Canencia nos pegó el aire de cara, y si ya de por si ese tramo es asqueroso, con el viento no te quiero ni contar. La verdad, que viendo el panorama, nos lo tomamos con relativa calma, rodando rápido pero sin forzar. Ya enfilados hacia Canencia, el tramo hasta el pueblo fue tranquilo, de nuevo echamos agua y para arriba. Por este lado lo subí un par de veces y la verdad, que nunca me acuerdo de cómo es. Pregunto a Dani para hacerme una idea y controlar las fuerzas. Empezamos a subir y de nuevo los 2 grupos que en Morcuera. Pero esta vez Dani se queda antes y como el puerto era corto, a falta de 5 kilómetros tiro para arriba solo. La verdad que al ser tendido se sube bien, a parte que se adapta mejor a mi manera de subir. Quitando el último kilómetro y medio, que es más duro, el resto se sube bien. Llego arriba, esta vez menos muerto que en Morcera y para abajo en busca del último. Primero me encuentro con el amigo de Antonio, seguido de Antonio y un poco más abajo Paco y Dani, que se había hecho amigo del hombre del mazo e iba muy tocadillo, sufriendo ya hasta el coche.

En definitiva, yo me encuentro bastante bien, mejor de lo que esperaba. Me noto cómodo subiendo y en los llanos de enlace también, aunque llego al coche con las piernas cansadas, síntoma que aun me queda por hacer. De aquí al 9 de mayo (3 fines de semana) tengo que ver la sierra en todos ellos.

Ya el domingo, en la salida con la peña, mi intención era tomármelo con calma. De primeras no salgo un rato antes como hacía últimamente y voy directamente a la hora de la salida oficial, entre el cansancio y el sueño me cuesta levantarme. Y también para variar últimamente en las salidas con la peña, se va rápido casi desde el principio. Primero nada más salir Luis se pone a tira (solo) y ya nos toca un esfuerzo para pillarlo. Y luego se rueda rápido todo el rato. La subida a La Radio, que iba rápida pero tranquila, se rompe por un 'ataque' de uno que se queda nada más atacar (cosas incomprensibles pero pasan). Yo no salgo a eso y se van Luis, Jesús y un chico vestido de Astaná. Yo poco a poco, seguido de Adolfo y Juan, me voy recuperando y tiro detrás de ellos, recortando un poquito la distancia con Luis. La sensación que tengo al llegar es que hubiera podido subir, por lo menos, con Luis. Ya desde allí hasta la parada en Titulcia se va volando. Yo apenas entro a tirar, el ritmo era alto, el esfuerzo de ayer me pesaba aun, y no quería acabar el día con un pajarón, teniendo en cuenta que aun quedaba el tramo de los torrejones que no me gusta nada. Y menos mal que guardé. nada mas salir de Titulcia ya nos encontramos con la subida a Ciempozuelos y otro cambio de ritmo, que intento seguir pero que no puedo hacerlo. Llegamos arriba y ya del tirón hasta Parla, con un ritmo muy rápido también y con aceleraciones en cada repechito que encontrábamos. A estos si respondo mejor, ya que eran más cortos y las fuerzas si me llegaban para eso.

Al final, otro día con intención tranquila se convierte en una jornada ajetrada, como la semana pasada. Espero que estos excesos de salir sábado tarde y domingo mañana, y acabar con las piernas mas duras que el asfalto, tenga su punto positivo y me valga para algo en Ávila.

Y otra cosita antes, empezó el Mundial de motociclismo. Exhibición española en 125 cc con los 4 primeros puestos españoles. En Moto2 también gran día con el 2º puesto de Debón y el 4º de Elías. Y ya en la categoría reina, MotoGp, mis 2 pilotos predilectos hicieron 1º y 2º. El gran Valentino, otra vez sabiendo leer la carrera y, eso si, tras la caída de Stoner, empieza el mundial ganando. Y Lorenzo, tras una pretenporada casi en blanco y con una muy mala salida, fue remontando hasta quedar 2º, pasando a Hayden (resucitado) y Dovicioso a 2 vueltas del final. Este mundial pinta muy interesante  para los españoles ! !