Semana, Santa y ventosa.

Después de mi aventura rápida por la sierra, los 3 días siguientes los pase por la zona sur de La Vega. Y para variar en lo que llevamos de año (o desde hace años más bien) volvió a pegar un viento molesto. Ya no recuerdo la última salida sin viento…

El viernes 2 salí con Jesús. Aunque no había hecho mucho el día anterior en la sierra, notaba las piernas cansadas. Durante toda la ruta (fuimos a subir la Radio y para casa) no me noté nada bien. Cuando se ponía Jesús a tirar me costaba seguir su ritmo. Subo la Radio muy tranquilo, mientras Jesús tira con 2 ciclistas más. Hacemos una paradita para tomar un café y entrar en calor (Jesús que piensa que es verano venía ya de corto, que frío!!) en San Martín y para casa tranquilamente hablando.

El sábado salí solo. Hoy notaba un poco mejor las piernas y salí con la intención de rodar y hacer kilómetros. Me dirigí hacía Pinto, para pasar por Ciempozuelos, Aranjuez, Villaconejos Chinchón y para casita. La intención de salir tranquilo se trunco rápido, nada más girar hacia Ciempozuelos en San Martín ya me dio la primera bocanada de aire. Y así hasta Aranjuez, un aire frontal, racheado fortísimo y muy molesto que hizo que la tranquilidad fuera nula y me tuviera que esforzar para avanzar y que la bici no se parase. Una vez en Aranjuez y cuando cambié la dirección hacía Villaconejos, aire a favor y a relajar hasta Chinchón, que tranquilidad!!!. Pero poco duró, de Chinchón a casita aire de cara, que aparte del viento en sí, el ruido que hace te va minando la moral poco a poco. Llego a casa con 105 kilómetros y más cansado de lo que quería y esperaba.

El domingo había quedado de nuevo con Jesús, aunque estaba tan cansado que rezaba para que amaneciera lloviendo, pero no, día radiante, sin nubes y solecito. Y Jesús, de nuevo, de corto….y pasando frío, este chico ve el sol y ya se piensa que es agosto!!.Y hoy por fin fuimos tranquilos!! Aun pegando viento, hacía mucho menos que estos días atrás. La ruta, la clásica de Chinchón, subiendo antes La Radio y volviendo por San Martín. Y la verdad, que aun con las piernas cansadas, no me encuentro del todo mal. Sobre todo en los tramos llanos. Ya subiendo, si me noto más cargado, esperando que sea por los kilómetros de días anteriores y no porque no vaya bien subiendo aun este año. Al final del día 104 kilómetros tranquilos.

En definitiva, buena semana santa bicilista. Me hubiera gusta ir algún día más a puertos pero la verdad que el tiempo no acompañó mucho. Ahora toca también empezar a salir entre semana, que con el cambio de hora me da tiempo ha salir un ratillo un par de días entre semana.

¡¡ Nieve !!

Hoy iba a ser el primer día del año que iba a pisar la sierra por carretera.

Me levanté pronto, a las 6:30 de la mañana para empezar a montar pronto y llegar a casa a comer a una hora razonable. La ruta que tenía pensada partía de Villalba para subir Navacerrada, bajar hacia Rascafría para subir Morcuera y vuelta por el mismo lado.

De camino a Villalba el tiempo parecía acompañarme. Salían los primeros rayos de sol y esta el cielo casi despejado y en el horizonte no se veía mucha nube. Llego a Villaba, me preparo y empiezo la ascensión. Hace fresco, 5ºC, y supla un poco de aire. Al ser la primera vez del año, mi intención era ir tranquilo en Navacerrada para completar la ruta entera sin desfallecer.

Los primeros 9 kilómetros se me pasan bastante bien. Es la parte más suave del puerto y aprovecho para ir calentando. Una vez pasado el pueblo de Navacerrada ya empieza la parte más dura. Las primeras rampas me las tomo con calma, intentado llevar un pedaleo ágil en las piernas. En este tramo aparece más el viento racheado, bastante incómodo. Pasada la zona de El Ventorrilo y a falta de 4 kilómetros se empieza a poner fe a la cosa. Empieza a nublarse el cielo, con una capa de finas nubes que un dejan pasar la claridad del sol, pero que a su vez empiezan a soltar gotas de agua. Según vamos subiendo las gotas van pasando del agua al aguanieve, con el consabido descenso de la temperatura. A partir de la fuente de los Geólogos la caída de nievecilla era más abundante hasta la cima de Navacerrada. Una vez arriba y viendo el panorama no se que hacer. Con -2ºC y el tiempo como estaba lo más sensato sería darse la vuelta, pero  decido ir hacia Cotos, tantear el terreno y ver como está la cosa para bajar a Rascafría. Una locura….

De Navacerrada a Cotos pasó mucho frío. Los dedos de las manos y los pies los llevaba helados y no paro de moverlos. Una  vez en Cotos, el tiempo parece que tiene mejor pinta, con meno s nubes, pero cuando intento bajar hacia Rascafría, la carretera estaba muy mal, me entre el miedo por una caída, y me doy la vuelta hacía el coche, aprovechando el regreso para hacer algunas fotillos.

En definitiva, 54 kilómetros hacho hoy, menos de los que quería, pero al menos subí mi primer puerto del 2010. Espero que la cosa mejore y el domingo poder volver, esta vez si, a terminar al ruta entera

Dolor, dolor, dolor ....

Pues como bien dice el título de este tema , el fin de semana se puede resumir  en esa frase : 'Dolor,dolor,dolor...' Empecé con dolor el sábado y acabé el domingo como no podría ser de otra forma....

Mis planes de fin de semana eran disfrutar de la bici y el sol tras una temporada de mal tiempo. El sábado iba a salir solo a rodar por la Vega y el domingo con la peña. Pero nunca sale todo como lo planeas. Y todo empezó el sábado  por la tarde....

Salimos con la intención de rodar por la Vega  Luis, Juan , Paco y yo. Bueno Paco un poco más tarde así que nosotros fuimos hasta la Yesera y volvemos a Pinto a su encuentro. Y esta primera parte la verdad que bien, a un ritmo  que te hacía disfrutar de la tarde, aun con el aire racheado que hacía. Pero fue juntarnos con Paco...y se acabó la calma. Juan iba con su nueva cabra y cuando podía aprovechaba para acoplarse ... lo que hacía que nos fuéramos calentando y ni aire racheado ni nada de nada. Vamos desde Pinto a Titulcia fuimos volando, perecía que el café se nos iba a enfriar ! !  La vuelta, que después del café se suele hacer más tranquila...pues tampoco. Volvimos por los torrejones, gran sitio si encima te pega el aire como ese día. Ciempozuelos ya lo subí bastante rápido, intentando no perder rueda a Luis cosa que conseguí. Aunque estaba cansado no me encontraba mal hasta que llegando a Torrejón y subiendo un puente un cuádriceps dijo basta...y se empezó a tensar más de la cuenta. Desde allí a casa ya más tranquilo porque cada vez que apretaba el cuádriceps derecho se resentía. Y ya llegue a casa con 85 kilómetros y una media de 30.8 km/h y con ...dolor de piernas.

El domingo salí antes en busca de Luis. Aun yendo a un ritmo bajo, con cadencia, ya notaba las piernas cargaditas del día anteior. Antes de salir con la peña ya llevaba 32 kilómetros, suaves, pero los llevaba. Salimos tranquilos, cosa que a mi me iba de maravilla, ojalá durara. Pero duró poco... antes de llegar a Griñón nos juntamos con los triatletas de Las Américas... y otra vez a volar se dijo. Desde Griñón a Lominchar se fue volando. Yo iba metido en la grupeta, intentando ir resguardado y no descolgarme porque llevaba las piernas justas para eso. En el repecho de Carranque hubo un pequeño corte en el que me quedé. Desde allí hasta el reagrupamiento del grupo en la carretera Toledo no logramos enganchar del todo, quedándome en un grupo con Paco, Chaparro Y Adolfo, que la verdad me vino de lujo. Menos mal que llegamos al reagrupamiento y la calma, esta vez si, vino a nosotros y nos acompañó hasta Parla, eso si llegando con 106 kilómetros en las piernas y con ....dolor....dolor ...dolor

En definitiva, un fin de semana con una carga excesiva de trabajo para mi estado de forma, dejándome llevar por el impulso más que con la cabeza e ir más acorde a mi estado. 

Y para rematarlo todo, mi Atleti vuelve a perder en el Bernabeu.... que lejos queda aquel 30 de octubre de 1999 con Hasselbaink haciendo doblete.

Día del Padre

Tras una semana de solecito, altas temperaturas y cielo azul, llegamos al viernes 19, fiesta por ser San José con ganas de montar en bicicleta después de estos meses que llevamos de lluvia… pero horror… te levantas de la cama… mira por la ventana al cielo  y … ¡ ¡ ESTA GRIS ! !

Te lo piensas un poco, pero las ganas de salir después de tanto tiempo son tantas que desayunas y  para el punto de encuentro en la peña. Hoy nos hemos juntado un buen grupito : José Tejeda , Paco  , Dani , Chaparro , Javi, Adolfo , Jesús y el que escribe. La ruta hoy era subir La Radio, Chinchón ,Villaconejos y por los Torrejones a casita.

Salimos tranquilos hablando de que tal nos fue la semana, del tiempo, las tipicas cosas para ir entrando en calor y desentumecer las piernas. Cuando hemos salido no parecía que hiciera mucho aire, pero a lo largo de la mañana iba a cambiar mucho eso. Llegamos a La Radio y la vamos subiendo tranquilos, todos juntos. Era la primera subida del día y no ibas a calentarnos rápido. Además, increíblemente, Jesús estuvo tranquilito y no le ‘hirvió la sangre’ como el mismo dice jeje.

Una vez arriba Dani y Chaparro marcharon para casa porque tenían cositas que hacer mientras que los demás nos dirigimos a Chinchón. Y a partir de aquí se acabó lo bueno. Aproveché para hacer un par de fotos (mi intención era hacer más en todo el día) antes de llegar a pie de subida. Nada más empezar a subir esta vez si que Jesús no aguantó y salio disparado. Yo le intenté seguir pero al final tuve que ceder y dejarle marchar, va como un tiro! A mitad de subida me engancha Adolfo y ya la hacemos los 2 juntos hasta arriba. En el último tramo ya nos empezó a dar un viento molesto, con algunos gotitas de lluvia. Llegamos arriba, yo muerto, nos reagrupamos todos y continuamos.

Ya estaban cayendo mas que unas gotas y saliendo de Chinchón Jesús nos abandona y tira directo para casa, cogiendo nosotros dirección a Villaconejos. Este tramo, que en principio se debería hacer fácil porque es más para abajo, al final siempre se complica y se hace duro, y más aun con la lluvia que caía y el viento de cara. La verdad que yo no me encontraba muy mal (con todo lo que sufrí en Chinchón) y puse un ritmo rápido pero controlando que la gente viniera detrás. La lluvia nos dio un pequeño respiro para subir Ciempozuelos y parar en la gasolinera a tomar un aguita. Y ya hasta casa por la carretera pestosa de los Torrejones con el aire de cara.

Hoy mención especial para José Tejeda, que aunque sufrió un poco en La Radio y Chinchón, la verdad es que acabó muy fuerte.

Perico, estoy contigo ! !

Perico deja el Consejo Superior de Trafico. En un ataque de sinceridad y sentido común, este gran profesional nos cuenta porque deja el CST. Y la verdad que no tiene desperdicio.

Si instituciones como el CST funcionan de esta manera....no me estraña que a los ciclistas se nos tenga la estima y la imagen que se nos tiene en la sociedad, si desde una institución como esta se nos denigra y ningunea de esta manera.

Bueno aquí esta el video.

Sanguijuela

Sanguijuela

(De sanguja).

1. f. Anélido acuático de hasta doce centímetros de largo y uno de grueso, cuerpo anillado y una ventosa en cada extremo, con la boca en el centro de la anterior. Vive en las aguas dulces y se alimenta de la sangre que chupa a los animales a los que se agarra. Hay varias especies, alguna de las cuales se ha utilizado en medicina para sangrar a los enfermos.

2. f. coloq. Persona que va poco a poco sacando a alguien el dinero, alhajas y otras cosas.

 Esto es lo que dice la RAE de esta palabra. A parte de la definición sobre el bichejo en sí, tenemos otra acepción que es la que me lleva a escribir esto, la de sanguijuela en referencia a la persona que, conscientemente, se aprovecha de los demás de distintas formas y métodos.

En todos los hábitos de la vida tenemos sanguijuelas. En el trabajo, siempre habrá algún compañero que intentará apropiarse o aprovecharse de tu trabajo o esfuerzo de cara a una buena impresión hacia el jefe. A estos personajillos también se les conoce con 'trepas'.     

     

En esta caso me preocupa el sanguijuela deportivo. Digo deportivo, porque es característico del ámbito del deporte. no por su buen hacer y buena fe. Y más concretamente, en ciclismo, se les identifica a la legua. Siempre va detrás de ti, en silencio, sigiloso, al acecho. Estaréis rodando en grupo y el no aparecerá. Soplará el aire de cara y no sabrás como lo hace, pero no da ni un relevo. Vendrá un repecho, otro, un relevo por aquí, otro por allá... y no sabrás ni que ropa lleva puesta, ya que no le verás. Es posible hasta que haya un pinchazo y se haga el loco. Pero....falta poco para el final del día, la gente ya anda cansada y llega el último repecho. Y como todos los días, jugamos a ser PRO esprintando para ver quien sube llega antes. Y cuando apenas nos hemos preparado.....fiiiiunnnnnnn ..... es un pájaro.....es un avión..... noooooooo es Sanguijuelaman ! ! Le ves pasar y piensas, si creía que no había salido hoy ! Pero si, ahí está, esprintando, dándolo todo de pie sobre la bicicleta sin mirar atrás. Llega arriba el primero, mira hacia atrás, con esa sonrisa de 'os he dejado planchaos' y la satisfacción que se lleva a casa a saberse el más 'listo' mientras el grupo piensa .....' a ese... que le den un ramo ! !' .Pero, la palabra que más está en la mente de todos nosotros en una ....

SANGUIJUELA

Seguimos rodando

Pues otro fin de semana más en la carretera. Este fin de semana la verdad que me encontré mejor que la semana pasada, por lo menos el dolor de piernas y la flojera no fue tan fuerte.

El viernes me salieron 48 kilómetros, todo ellos realizados en compañía de Jesús. Estuvimos cerca de 1:45 minutos por Ciempozuelos, San Martín... Fue una salida suave, como la de todos los viernes, para soltar las piernas de toda la semana sin pedalear y dejarlas listas para el fin de semana. Solo que a mi me produjo un incidente más, la inflamación de un tendón en el empeine del pie derecho, que me hacía ver las estrellas cuando lo doblaba. Tuve que ir a tratarme al fisio (que manos las de mi cuñada) y me dejó muy bien, pero sábado preferí no salir y descansar para el domingo. Aun así el sábado estuve en el gimnasio haciendo algo de pesas.

El domingo si que me lancé a la carretera. Para empezar el día me fue en busca de Luis para hacer algún kilometrillo más. ya con la peña, de camino al Col de la Marañosa. La verdad que me encontré bastante bien todo el día. No me pesaban las piernas y las movía más o menos con agilidad, nada que ver con la semana pasada. Antes de iniciar la subida a la Marañosa pinchó Luis, quedándonos un grupito de 6. La subida la hicimos a muy buen ritmo, llegando arriba al final partidos en 2, primero Luis, Jesús , Adolfo y yo y otro grupo a pocos metros con Paco y Antonio. Bajamos hasta Perales y nos reagrupamos todos para volver a subir lo bajado de regreso a casa. La subida formamos de nuevo un grupito de 4 (Luis, Jesús, Un chaval que no conozco y yo) y tiramos para arriba a muy buen ritmo, hasta que a falta de 500 - 600 metros el chaval este mete un estacazo en toda regla, al que solo responde Jesús que lo aguanta hasta arriba. A Mi me falta aun un puntito para esos tirones. Volvemos reagrupar y para casa....pasando por el bar a tomar una cervecita y reponer fuerzas. Al final del día me salen 101 kilómetros y llego con la sensación de estar cansado, pero no muerto como para no hacer nada más.

Otros 2 detalles a destacar, los 2 nuevos pinchazos de Luis (que no gana para cámaras) y como acabo la rueda de Jesús, con un radio menos (es que metes mucha presión crack !)